Un chatbot te parle.
NoDream écrit dans ton plan.
Au-delà des conseils en messages, NoDream est un système de planification qui orchestre ton entraînement, ta nutrition et tes routines de santé — et qui modifie réellement ton plan.
Essentiel
Le coach et le plan, à petit prix.
- Coach IA par écrit (usage mensuel encadré)
- Plan Entraînement & Nutrition personnalisé
- Saisie nutrition (code-barres, recherche)
- Suivi complet : poids, mensurations, séances, PR
- 6 générations de programme / mois
Premium
Génération automatique complète et suivi intelligent.
- IA Coach Génératif Hebdomadaire
- Plans complets Entraînement & Nutrition
- Saisie nutrition complète (code-barres, recherche, recettes)
- Détection automatique des records (PR)
- Analyse vidéo de technique (5/mois)
Pro
Crédits IA accrus et accompagnement sur-mesure.
- Toutes les fonctionnalités Premium
- Plus de 3× de crédits IA (500/mois)
- Analyses avancées de la composition
- Support par e-mail
Les garde-fous de sécurité (allergènes déclarés, suspension automatique de la gamification en cas d'IMC < 18,5, planchers caloriques) sont actifs sur tous les comptes, quel que soit l'abonnement.
Comparatif tactique
NoDream vs un chatbot santé généraliste
| Fonctionnalité clé | NoDream | Chatbot santé généraliste |
|---|---|---|
Plan d'action écrit & structuré NoDream écrit directement des séances complètes dans ton plan : exercices, séries, reps, tempo. Un chatbot généraliste répond par message, sans écrire dans un plan structuré. | Oui | Conseils en texte libre |
Bibliothèque d'exercices curatée Exercices de musculation et poids du corps avec consignes techniques, niveaux et contre-indications, vérifiés par sources (ExRx, NSCA). | 290+ exos sourcés | Non spécialisée |
Garde-fou TCA (suspension auto IMC < 18,5) Désactivation automatique de la gamification et des objectifs restrictifs si l'IMC descend sous 18,5. | Oui | Non systématique |
Logging d'entraînement hors-ligne Enregistrement local-first de tes séances : pas de perte de données en cas de coupure réseau. | Oui | Non systématique |
Garde-fou allergènes & régimes Filtre dur qui interdit l'affichage de recettes contenant tes allergènes déclarés ou ingrédients incompatibles avec ton régime. | Oui | Variable |
Engagement Éthique & Santé
NoDream intègre des barrières strictes de régulation et ne prescrira jamais d'objectifs de restriction ou de perte de poids agressifs si ton IMC est sous les seuils recommandés (18.5). Le sport et la nutrition doivent servir ton énergie et ta longévité, pas alimenter des troubles comportementaux.
NoDream est un outil de coaching sportif et nutritionnel, pas un dispositif médical. Les résultats ne sont pas garantis et varient selon les individus, l'assiduité et le profil.
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