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Suivre ses entraînements
Des exemples de carnet de séance et de suivi regroupé.
Tout le monde sait quoi faire à la salle… sauf toi ?
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Inès cherche une structure pour sa séance. Elle note ses séries, répétitions, charges et son effort.
Mon carnet de sport, je l'oubliais au garage
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Michel perdait son carnet. Il regroupe maintenant ses séances et ses habitudes dans son suivi.
J'ai jamais rien fait ici, qu'elle dit…
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Sofia minimise ses petites séances. Son suivi montre pourtant plusieurs efforts déjà réalisés.
Trois applis, un post-it… et zéro séance
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Thomas recopie son suivi entre plusieurs supports. Le Coach lui montre un suivi regroupé.