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Reprendre le sport
Faire le point, commencer petit et garder une trace de ses séances.
Reprendre le sport : d'abord faire le point
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Michel reprend le sport en consultant son bilan de semaine. Voir son point de départ l'aide à commencer.
Sofia et ses baskets neuves : elles me jugent
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Sofia attend d'avoir envie de mettre ses baskets. Le Coach lui propose de commencer par un petit geste.
Ma bonne résolution : pas besoin d'attendre janvier
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Catherine ouvre sa séance du jour et choisit de commencer maintenant.
La résolution de janvier ? Je la commence ce soir
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Hugo décide de commencer sans attendre janvier. Il consulte ses séances et note aussi ses repas en photo.
La photo du repas est réservée à Premium+